如果你处在40-55岁这个阶段，能做到以下几条，恭喜你活明白了

　　看到一篇文章，说一个人在40到55岁间的诸多困扰。

　　首先是家庭责任的压力，年迈的父母需要频繁照料，自己需要付出时间与经济双重消耗。

　　儿女开始面临升学、就业、结婚等人生大事，操心、压力一个都不能少。

　　其次是夫妻关系渐渐转入平淡，没了最初的激情，多了生活的磕绊，因为一些琐碎小事就会争执不休。

　　其次自我身体的机能也开始下降，精力大不如从前，身体的各种小不适开始增多。

　　有时候面对着生活的波澜与坎坷，还会让自己陷入到情绪的低落中，不能自拔。

　　甚至，还会对未来有些许的迷茫，不敢想象自己晚年后又该如何安放身心。

　　说实话，从40岁到55岁确实是人生至关重要的时间节点，或许也是这一路上面对诸多压力最多的时候。

　　但是，人生就是一场修行，也正因为有这样的经历才会让自己看得清楚、悟得通透，更要懂得提前做好准备，方能从容应对风雨，安享岁月清宁。

　　具体来说，如果你处在40-55岁这个阶段，能做到以下几条，恭喜你活明白了，定能安享晚年。

　　1 懂释怀，不要逼自己太紧

　　有这样一句哲理的话：

　　“人生不管到了什么阶段，都要懂得释怀的智慧，不是不在乎，而是不要逼自己太紧，要活出松弛感，更要守住内心的从容，与生活和解。”

　　不管是谁，这一辈子都会扮演着各种各样的角色，你是妻子、是母亲、是儿媳、是父亲、是朋友、是员工……

　　年轻时对于各个角色带来的压力感受并不明显，但是人到40岁以后慢慢就会感受到责任的重量，身上的压力也会越来越清晰。

　　于是，亲力亲为、事事操心、全力以赴，成了自己生活的主题。

　　想要让子女越来越好，也想要婚姻越来越幸福，更想要能够赚更多的钱，还想要实现自我的价值。

　　结果总会因为一些琐事遭到孩子埋怨，也会让爱人沉默不语，自己心中的苦水只有自己独自消化。

　　人啊，永远不要把自己逼得太紧，要懂得释怀的智慧，学会给自己松绑。

　　孩子不一定非要样样优秀，顺其自然、努力就好，只要健康平安就是最大的收获。

　　爱人相处不用要求对方按照自己的方式生活，尊重不同、理解差异，就是最好的相处。

　　也不用逼着自己一直忙碌，要懂得给自己放松的机会，哪怕自己一个人独处散散步也可以。

　　未来永远不会如你想象的那么糟糕，而是懂得让自己从精神上学会放松，当你放下焦虑的包袱，才能在生活中遇见更多的美好。

　　2 懂保命，一定照顾好身体

　　世事难料，人生无常。

　　我们总以为这些距离自己很远，但是没想到就在身边。

　　前段时间，在一个群里得知曾经的一个同事因为突发心梗去世了。

　　听到这个消息大家都感觉到非常震惊，因为他还不到50岁的年纪，而且家庭幸福、事业顺利，就是太多人眼中的人生赢家。

　　后来听到一些具体消息，说他是晚上深夜加班回家途中发生了意外。

　　等到家人赶过去的时候，一切都来不及了。

　　这恐怕就是人生最大的悲剧，父母要白发人送黑发人，孩子也要准备出国留学，妻子的单位因为效益不好导致她下岗没多久。

　　从医学角度来说，每个人从40多岁开始身体的机能明显不如从前，而是是呈下降趋势。

　　倘若自己不注意平日里的休息与身心调养，就会增加各种患病的风险。

　　当你真正倒下的时候，其实不仅会带给自己更多的病痛折磨，也会带给家庭毁灭式的打击。

　　所以不管什么时候，为了自己、为了家庭、为了所爱的人都要让自己重视身体健康，绝对不能透支身体。

　　做事永远不要太拼了，该休息就要休息，不要寻找各种借口拖延。

　　从当下开始，一定要重视运动了，按时跑步、快走、游泳等等都可以，坚持下去、不要停。

　　心态上保持平和，不要遇事不顺就责怪自己，凡事量力而行。

　　一定要戒烟戒酒，不要暴饮暴食、高油高盐，根据自己的身体状况，进行合理健康的饮食。

　　请记得，人生的下半场拼的不是财富、地位，而是身体健康。

　　只有让身体健健康康的，你才能从容应对中年的风风雨雨，稳稳守住家人的安稳与温暖。

　　3 懂看开，拥有成熟的心态

　　有句话说：

　　“心大了事就小了，心小了事就大了。”

　　世间三千事，烦恼在人心，倘若自己看得开，万般纷扰皆化为烟。

　　人到中年最容易遇事困惑，而自己能够懂看开，就是拥有了人生的大智慧，不会轻易被一些琐事挂怀，也不会生活的磕磕绊绊而失去前行的底气与力量。

　　在我看来，真正的看开，并不是把每一件事都研究得非常透彻，或者是每一个人都要看得清清楚楚。

　　人越活越会清楚，有些事不用想太多，也不用非要追究到底，想太多只会让心太乱，有些人看得太清楚，只会让自己太寒心。

　　当你经历了太多事后，应该懂得不强求、不为难、不越界，那些看不透的不去想来想去为难自己，那些做不到的事情就算了。

　　真正看得开就是自己的心大了，不再执着一些得失，也不再琢磨一些没有意义的事，更不会拿别人的错误惩罚自己。

　　人生在世，对自己最好的善待就是看得开，让自己保持通透的心态，与生活和解，与自己温柔相拥。

　　过去的就让它过去，不再拿遗憾再去折磨自己，不如好好珍惜当下，才是最好的选择。

　　不管是自己还是身边的人，都可以接纳不完美，不要求事事必须完美，而是允许有遗憾、有不足。

　　眼睛不盯着别人的生活，自己没那么多钱时把心情过好，有钱的时候把日子过好，风来听风、雨来观雨，不提前焦虑，就是人生最美的风景。

　　如果你正在经历人生这个阶段，不如好好细读文章，让自己安于当下，不内耗、不焦急。

　　愿我们都能在人生路上不疾不徐、不慌不忙，宠辱不惊看世事，从容自在度流年！

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　　图片来源摄图网