“被迫辞职”如何写被迫离职通知书拿到补偿，实质你得懂

　　“我明明是被公司逼走的，怎么就成了个人原因辞职？”

　　“被迫辞职”这四个字，是不是让你又委屈又困惑？明明是公司拖欠工资、不交社保，最后却落得个“自愿离职”的名头，一分补偿都拿不到——这种亏，打工人可不能吃！

　　今天，咱们就把“被迫辞职”的门道说清楚，让你明明白白维权，堂堂正正拿补偿！

　　一、“被迫辞职”不是“个人原因”，一字之差差了几万块

　　很多人以为“被迫辞职”就是自己写封辞职信，写清楚“被公司逼迫”就行。大错特错！

　　如果你的离职申请里只写“个人原因”，那就算公司真的拖欠工资、不交社保，你也拿不到N倍经济补偿（N是你的工作年限，比如工作5年，就能拿5个月工资）。

　　划重点： 你得写“被迫解除劳动合同”，而不是“被迫辞职”或“个人原因离职”。

　　二、“被迫解除”的核心：抓住公司的“小辫子”

　　《劳动合同法》第38条明确规定，公司有这些行为，你可以“被迫解除”并要补偿：

　　- 拖欠工资、提成、奖金；

　　- 不交社保或社保缴纳不规范；

　　- 不提供劳动条件（比如逼你调岗到异地、克扣办公用品）；

　　- 公司制度违法（比如要求你“自愿”加班还不给钱）。

　　举个例子： 小李在公司干了3年，公司连续3个月没发工资，他直接递了封“因个人原因离职”的申请——对不起，这属于自愿离职，一分补偿都没有。但如果他写的是“因公司拖欠工资，被迫解除劳动合同”，就能拿到3个月工资的补偿！

　　三、“被迫解除”的正确操作：内容比标题重要100倍

　　有人纠结“被迫辞职”和“被迫解除”的标题，其实法律不看标题，看内容！

　　哪怕你把通知标题写成“通知”，只要内容里明确：“因公司拖欠工资/不交社保，本人被迫解除劳动合同，要求支付N倍经济补偿”，就完全合法有效。

　　避坑提醒：

　　- 别口头提离职，一定要书面通知（邮件、EMS快递都可以，保留证据）；

　　- 内容里必须明确公司的违法事实（比如“2025年1-3月工资未发”“社保断缴6个月”）；

　　- 发送后保留送达证据（邮件已读证明、快递签收记录）。

　　四、被公司套路了怎么办？这样做能“反转”

　　如果已经提交了“个人原因离职”申请，还有救吗？

　　- 没离职的：立刻补一份“被迫解除劳动合同通知”，说明公司的违法事实；

　　- 已离职的：收集公司违法的证据（工资条、社保记录、聊天记录等），申请劳动仲裁，主张公司“违法在先”，要求补偿。

　　写在最后：打工人维权，要的是“里子”不是“面子”

　　“被迫辞职”的迷雾，说白了就是公司想钻法律空子，让你白干几年还拿不到补偿。但只要你抓住“公司违法事实”这个核心，写清楚“被迫解除劳动合同”，N倍补偿就能稳稳拿到手。

　　把这篇文章分享给身边的打工人，让更多人知道：维权不可怕，怕的是踩坑还不知道！